Zayıflamak İçin Acıkmadan Yemeyin
Posted on August 14, 2008
Filed Under Sağlıklı Yaşam | Leave a Comment
Yemek yeme alışkanlıklarımız bazen beslenmeden ziyade başka amaçlara hizmet edebilir. Bazen yeme isteğimizin sebebi açlık değil o anki ruhsal durumumuz olabilir. Hiç canınız sıkldığında çevrenizde yiyecek bir şeyler aradığınız oldu mu? Bazı insanlar sıkıntılarından kurtulmak, kendilerini rahatlatmak amacıyla çareyi yemekte bulurlar. devamını oku
Sağlıklı Yaşam İçin İpuçları
Posted on August 14, 2008
Filed Under Sağlıklı Yaşam | Leave a Comment
Uzmanlar sağlıklı yaşamın en önemli unsurlarından birinin aktivitelerde bulunmak olduğunu belirtiyorlar. Ancak günümüzde hızla ilerleyen teknolojinin bize sağladığı birçok kolaylığın yanında birtakım olumsuzlukları da yanında getirmekte. Birçok işimizi oturduğumuz yerden yapabildiğimiz için hareketsizlik gibi sağlığımızı olumsuz etkileyen faktörlerle karşı karşıya kalıyoruz. Ancak bazı önlemler alarak bunun önüne geçebiliriz: devamını oku
« go back